＜地デジ＞アナログ放送の画面上下が黒い帯に ７月５日から http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100422-00000089-mai-bus_all やったー♪ ちゃんと１６：９でドラマ見られる！！ 今は１６：９でも４：３でも無い中途半端な比率だからな・・・。 仕方ないか…

腰が痛い！ ベッドのマットレスが古くなって弾力が無いから？ 寝相悪いから？ 仰向けで眠れないから？w(゜o゜)w とりあえず腰が痛かったんだわ（'◇'） で、背筋を一週間ぐらい前から久しぶりに始めてみた。 中学頃から何年か前までは腕立て、腹筋と背筋やっ…